在职场打拼，和同事之间的沟通交流是少不了的，但是沟通交流也要掌握好度，什么话该说，什么话不该说，心里一定要有杆秤，绝不能口无遮拦，因为很多话都是“说者无心，听者有意”，如果因为自己的不当发言而给自己埋雷，就得不偿失了。那么，职场中有哪些话是不能说的呢？
在职场中绝对不能和同事抱怨任何的事和人，像是工作的进展、上下级同事、供应商等等，因为你的抱怨很可能会被有心人二次传播出去。如果你抱怨领导安排的工作不合理，被领导知晓后就会影响领导对你的看法，未来升职加薪就很难。如果你抱怨同事在工作中表现不好，会使得相关同事和你的关系出现裂痕，以后再次合作照样会不愉快。况且，有些人在传话的过程中还会添油加醋，那对你产生的不利更是不可预估，所以最好的办法就是不抱怨，从源头杜绝不利影响。
在和同事沟通中，要注意不要将自己的过往经历、家庭情况、身体情况、在工作中的各类人际关系等都和盘托出给到自己的同事，应注意有所保留。像是自己的工作项目中还未公开的个人方案，以及自己接收到的倾斜资源，都不可随意透露。
职场上，大家都是竞争关系，所以不能将自己完完全全地展示在别人在眼中，这样很容易因为你与同事之间的信息不对等性，被有心人利用。
很多时候因为生活的因素或者工作规划，需要考虑从公司离职，在没有确切地向领导或者人事部门提升离职申请前，不要事先向同事透露。因为辞职打算只是在萌芽阶段的时候，个人也无法明确离职是个必然事件，很可能中间会出现什么其他事干扰到自己最初的想法，如果提前透露给了同事，同事再进行了宣扬，就会出现骑虎难下的境况，使得你不得不离职。
当然，工作中总会发生很多让自己不吐不快的事情，必要的时候也是要宣泄出来的，不然很容易影响个人在工作的状态。只是我们可以和自己的好友、兄弟或者闺蜜进行倾诉，还可以通过其他的方式排解，而在面对同事的时候，还是要注意，不能毫无顾忌地畅所欲言。
